为了助力我院学生规避手机成瘾风险，培养他们形成积极的手机使用习惯，进而增强心理健康素质与提升生活品质，资环团委心灵驿站于11月22日晚，在第五教学楼B栋303教室成功举办了以“大脑的秘密花园·探索成瘾机制”为主题的心理讲座。本次讲座邀请到了我院兼职心理咨询师罗晓曙老师，带来了一场深刻而富有启发性的分享与交流。

在本次讲座中，罗晓曙老师深入剖析了成瘾的复杂机制及其背后的影响因素，详细解释了成瘾如何在大脑系统中生根发芽。通过生动的案例与最新的科学研究成果，罗老师揭示了成瘾行为对个体身心健康、家庭关系及社会的深远危害。

罗老师特别强调了网瘾对我们造成的生理危害，尤其是失眠这一问题。失眠不仅影响我们的睡眠质量，还会导致身体免疫力下降、记忆力减退等问题。罗老师提醒大家，要重视失眠问题，养成良好的生活习惯，如保持规律的作息时间、避免过度使用电子产品等。此外，罗老师还建议大家在睡前进行一些放松身心的活动，如阅读、听轻音乐等，以帮助自己更好地入睡。

在讲解过程中，罗老师通过展示网瘾自测量表，与学生们展开了深入的互动交流。这一环节不仅帮助学生们更清晰地认识到自己手机使用的实际情况，同时也极大地促进了师生之间的沟通与相互理解。罗老师积极鼓励听众们诚实地填写网瘾自测量表，并逐一与他们进行细致的交流，针对每个人的测试结果进行了个性化的分析和讨论。通过这样的互动，学生们不仅深刻意识到手机成瘾的潜在问题，还深切感受到罗老师的关怀与鼓励，纷纷表态愿意主动做出改变，努力培养起更加健康合理的手机使用习惯。

本次心理讲座在听众们热烈的掌声中圆满落下帷幕。此次讲座不仅为同学们提供了一个深入了解手机健康使用的宝贵平台，而且极大地促进了校园健康、和谐氛围的构建。我们衷心希望，每位同学都能将学到的心理知识与实际应用相结合，在未来的学习与生活旅途中，保持积极向上的心态，以更加坚韧不拔的精神面貌，勇敢地迎接和克服各种挑战。